Het geslacht van je baby... Stiekem blijft dit toch wel dé grote vraag tijdens de eerste weken van de zwangerschap. De volgende mythes schijnen te kunnen voorspellen of je een zoon of een dochter krijgt, klopten ze bij jou? Laat het ons weten!
Tijdens de zwangerschap hebben de meeste vrouwen vroeg of laat wel last van kwaaltjes. Vandaag geven wij je tips hoe je deze kunt voorkomen en/of verhelpen!
Na negen maanden zwangerschap leef je er echt naar toe: de bevalling. Het moment dat je eindelijk je kleine wondertje in je armen mag houden is voor vele moeders het meest gelukkige moment van haar leven. Toch gaan de eerste momenten met je kindje ook vaak gepaard met dikke krokodillentranen, en dan niet alleen van geluk. Ja, kraamtranen en de babyblues zijn echt een dingetje!
Wist je dat je maar 300 calorieën extra hoeft te eten wanneer je zwanger bent? Alhoewel het verleidelijk is om je te laten gaan aan ongezonde lekkernijen zoals chips en koek, kun je beter kiezen voor verantwoorde snacks. Vandaag geven wij je tips!
Zwangerschap en vermoeidheid. Onlosmakelijk aan elkaar verbonden. Wanneer je zwanger bent verbruik je meer energie, ben je sneller vermoeid en heb je meer slaap nodig. Iedere zwangere vrouwe kan deze vermoeidheid beamen. Maar wat kun je er aan doen om te zorgen dat de vermoeidheid je niet opbreekt?
Tijdens je zwangerschap kom je aan; dat is onvermijdelijk. Zowel voor jouw gezondheid als die van je kindje is het belangrijk dat je niet teveel aankomt (of te weinig). Wat een gemiddelde gewichtstoename is tijdens de zwangerschap? Ieder lichaam is uniek dus er zijn veel verschillen. Maar gemiddeld komt een vrouw rond de 12 kilo aan.
Het aanschaffen van een kinderwagen kan soms best lastig zijn. Daar het een van de duurste uitgaven is, is het handig om te weten waar je nou precies op moet letten. Wij vertellen het je!
Wanneer je zwanger bent of wilt worden krijg je vaak het nadrukkelijke advies om foliumzuur te slikken. Wanneer je foliumzuur slikt heeft je baby minder kans op aangeboren aandoeningen zoals bijvoorbeeld een open ruggetje. Maar wat is foliumzuur, wanneer slik je het en waarom slik je het?
Onlangs vroegen wij jullie op Facebook om eventuele vragen over voeding en gezondheid aan Kabrita Ambassadrice en voedingsdeskundige Vivian Reijs te stellen. Vandaag beantwoorden wij de vraag van Facebook vriendin Suzanne!
“Nee, ik heb vannacht niet de beest uitgehangen (was ‘t maar zo). Ik heb een baby die dat voor me deed. Dát verklaart het himalayagebergte onder mijn ogen.” Wedden dat wij, samen met jou, die bergen kunnen verzetten? 5 x “zeg maar dag tegen wallen”-tips:
Zwanger zijn is een van de mooiste ervaringen in het leven, maar het brengt ook grote verantwoordelijkheden met zich mee. Je bent niet langer alleen, maar moet zorgen voor twee. De voeding en voedingstoffen die je eet spelen een belangrijke rol voor de groei en ontwikkeling van je baby.
Als het gaat om zwangerschap en eten, kunnen er twee extreme dingen gebeuren: Of je wilt álles eten wat je maar in huis hebt, of je wordt bij de gedachte aan bepaalde voedingsmiddelen al misselijk. Je doel wat betreft voeding zou gericht moeten zijn op het tot je nemen van de juiste voeding, zodat jij en je baby gezonde voedingsmiddelen tot jullie nemen gedurende de dag. Zwangerschap superfoods dus!
