Voedingsschema voor je baby vanaf 6 maanden

Voedingsschema voor je baby vanaf 6 maanden

Als je baby 6 maanden is, kun je een borstvoeding of flesvoeding vervangen door een vaste voeding. De darmen van je kindje op deze leeftijd zijn al meer gewend aan vaster voedsel. Het voedingsschema (per 24 uur) is zowel voor borstvoeding als opvolgmelk gemaakt en ziet er als volgt uit:

Variant 1

Moment van de dag

Voeding

Ochtend

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita Opvolgmelk flesvoeding

Tussendoor

Stukjes volkorenbrood

Middag

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita Opvolgmelk flesvoeding

Avond

Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram broccoli, 80 gram aardappelen en 20 gram vis, zoals gebakken pangafilet

Laatste voeding

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita Opvolgmelk

Variant 2

Moment van de dag

Voeding

Ochtend

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita Opvolgmelk

Tussendoor

1 á 2 lepeltjes van een groentehapje, zoals pompoenpuree of erwtenpuree*

Middag

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita Opvolgmelk

Avond

Een maaltijd bestaande uit 200 gram, waarvan 100 gram groenten, 80 gram pasta of rijst en 20 gram gebakken zachte kip

Laatste voeding

Borstvoeding of 180 ml water met 6 schepjes Kabrita Opvolgmelk


Wanneer is mijn baby klaar voor vaste voeding?

De eerste zes maanden heeft je baby in principe genoeg aan de voedingsstoffen die ze krijgt van de borstvoeding of flesvoeding. Tussen vier tot zes maanden is je baby klaar om vaste voeding te proberen. De volgende signalen kunnen tekenen zijn dat je baby hier klaar voor is:

  • De eetlust van je baby neemt toe
  • Je baby kijkt nieuwsgierig mee als jij aan het eten bent
  • Je baby beschikt niet langer over de reflex voedsel uit de mond te duwen met de tong
  • Je baby kan (met ondersteuning rechtop) zitten.
  • Je baby kan haar hoofd rechtop houden en draaien richting of weg van voedsel
  • Je baby opent zelf haar mond als je een lepel met voedsel aanbiedt

Enkele tips die bijdragen aan het voedingsschema

Sommige kindjes kunnen de eerste dagen moeite hebben met het eten van groente. Het is daarom goed om zo vroeg mogelijk al te beginnen met het geven van verschillende groentes voor een goede ontwikkeling van de smaak.

Vast voedsel is een nieuwe ervaring voor je baby en het darmkanaal van je baby. Omdat de dikke darm van baby’s nog volop in ontwikkeling is, kun je het beste beginnen met lichte en makkelijk verteerbare producten, zoals een papje gemaakt van één soort graan en/of gepureerde vruchten en groenten.

Belangrijk bij het leren eten van groente is het leuk maken van het eten van groente. Maak bijvoorbeeld een leuk gezichtje van verschillende groenten op het bord van je kindje.

Een andere handige tip is het geven van het goede voorbeeld. Je kindje heeft namelijk de neiging om jou na te doen. Eet jij veel gezonde voeding en drie maaltijden per dag? Dan zal je kindje dat ook opvolgen.

Let op: Tot je kindje 4 jaar oud is, heeft hij extra vitamine D nodig. Hij maakt hier nog onvoldoende van aan. Het advies is daarom om je kindje tot 4 jaar 10 microgram vitamine D per dag te geven.

Voedingsschema voor je baby vanaf 7 maanden

Voedingsschema voor je baby vanaf 8 maanden

Mandje

Subtotaal