Borstvoeding en flesvoeding: wat heb je nodig?

Of je je baby nu de fles of de borst geeft, in de basis heb je niet gek veel nodig. Er zijn echter enkele items die je leven als kersverse ouder aanzienlijk gemakkelijker kunnen maken. In deze blog vind je een handige checklist voor zowel borst- als flesvoeding, met musthaves, handige items en luxe toevoegingen.

Checklist voor zowel borst- als flesvoeding:

Musthaves voor zowel borst-als flesvoeding:

• Vitamine D
  Het advies in Nederland is alle kinderen van 0 tot 4 jaar 10 microgram vitamine D per dag te geven, ongeacht de voeding*.

Handige items voor zowel borst- als flesvoeding:

• Spuugdoekjes
  Hier kun je nooit te veel van hebben!

Luxe producten voor zowel borst- als flesvoeding:

• Een voedingskussen
  Om je kindje comfortabel op te leggen
• Flessenborstel of sterilisator
  Om de flessen goed schoon te houden
• Flessenverwarmer
  Handig voor het opwarmen van fles- of borstvoeding.

Tip! Zoek een voedingskussen dat niet te hard, maar ook niet te zacht is. Het kussen moet gemaakt zijn van een materiaal dat geschikt is om borstvoeding te geven in verschillende houdingen.

Checklist voor flesvoeding:

Musthaves voor flesvoeding:

• Juiste type/stadium van (flesvoeding) formule
  Zorg er voor dat je de juiste formule kiest, afgestemd op de leeftijd en behoefte van je kindje
• Drie flessen met spenen
  De keuze van de fles hangt af van verschillende factoren, waaronder de voorkeur van je baby

Handige producten voor flesvoeding:

• Een melkpoedertoren of doseerbakje
  Zo heb je altijd de juiste hoeveelheid voeding per fles bij de hand. Volg altijd de bereidingsinstructie die vermeld staan op het etiket van de flesvoeding.

Checklist voor borstvoeding:

Musthaves voor borstvoeding:

• Een pak zoogkompressen
  Om de melk op te vangen en je kleding droog en schoon te houden
• Vitamine K
  Baby's die geheel of grotendeels borstvoeding krijgen hebben gedurende de eerste 3 maanden extra vitamine K nodig*.

Handige producten voor borstvoeding:

• Twee tot drie voedingsbeha's
  Investeer in comfortabele beha's, eventueel in verschillende maten
• Een borstkolf
  Om de borstvoeding af te kolven en flexibiliteit te bieden in het geven van voeding
• Flesjes voor afgekolfde melk (1 à 2)
  Handig als je de voeding een keer uit handen wilt geven
• Moedermelk bewaarbekertjes of -zakjes
  Ideaal voor het bewaren van afgekolfde moedermelk in de vriezer of voor onderweg

Tip! Houd er rekening mee dat je bh-maat waarschijnlijk verandert tijdens de verschillende stadia van de borstvoeding. Je kunt het beste wachten tot je 36e week met het kopen van een voedingsbeha, want dan kun je beter inschatten welke maten je nodig hebt.

Luxe items voor borstvoeding:

• Tepelzalf
  Voor het verzachten van eventuele wondjes aan de tepel
• Borstschelpen / tepelhoedjes
  Handig als je platte of ingetrokken tepels hebt
• Twee kleine gelpacks
  Voor verlichting bij stuwing en als je iets kouds op je borsten wilt leggen

Tip! Pijnlijke en gebarsten tepels komen het meeste voor in de begin dagen van borstvoeding, dus schaf vóór de geboorte een tepelcrème aan.

De checklist voor borst- en flesvoeding, van musthaves tot handige extra's en luxe items, is bedoeld om je te helpen bij het creëren van een ondersteunende omgeving voor jou en je kleintje. Elke ouderervaring is anders, wat voor de één werkt, werkt misschien niet voor een ander. Luister naar je intuïtie, wees flexibel en wees niet bang om hulp te vragen.

Of je nu zwanger bent, net ouder geworden bent of deze informatie deelt met iemand. Wij hopen dat deze checklist je heeft geholpen. We hopen ook dat het je vertrouwen heeft gegeven. Het voeden van je baby is een bijzondere tijd van verbondenheid en zorg. Met de juiste spullen kun je vol vertrouwen aan deze prachtige reis beginnen.

*voedingscentrum: Voedingsnormen en suppletieadviezen vitamine D