Wil je baby niet slapen, en heb je moeite hem tot rust te krijgen? Probeer dan eens onderstaande tips. Elke baby is anders - het ene trucje werkt misschien niet bij jouw kindje, terwijl een ander wél aanslaat.
1. Begin met een vast ritueel
Doe je elke keer voor het slapengaan hetzelfde met je kindje, dan wordt na verloop van tijd duidelijk wanneer het bedtijd is. Denk aan een bad geven vlak voordat het slaapmoment aanbreekt.
2. Maak de kinderkamer donker
Door de kamer 's nachts donker te houden, leert je kindje het verschil tussen dag en nacht. Verduisterende gordijnen kunnen hierbij echt het verschil maken - zeker in de zomer, wanneer het langer licht blijft.
3. Gebruik het wiegje alleen om te slapen
Het kan helpen als het wiegje uitsluitend de slaapplek is, en je kindje dus niet in je armen of in de kinderwagen in slaap sust. Zo voorkom je dat je gedurende de hele dag aan het wiegen bent.
4. Ritme is belangrijk
Een vaste slaapplek (zie tip 3) en vaste bedtijden helpen bij het opbouwen van ritme. Je baby raakt hieraan gewend en valt uiteindelijk makkelijker in slaap, doordat hij in zijn eigen ritme komt.
5. Inbakeren
Een eeuwenoude techniek: je baby stevig inpakken in doeken, wat een gevoel van veiligheid kan geven. Wil je weten of inbakeren ook voor jouw kindje iets kan zijn, en hoe je het veilig doet? Lees dan onze aparte blog over inbakeren.
6. Een vertrouwde geur
Leg een kledingstuk van jezelf bij je kindje in bed, zodat er een vertrouwde geur om hem heen hangt. Dit kan kalmerend werken.
7. Eentonige geluiden
Eentonige, ruisende geluiden kunnen rustgevend werken - denk aan een stofzuiger, wasmachine of vaatwasser. Staan deze apparaten niet in de buurt van de slaapkamer? Er bestaan ook apps met rustgevende geluiden die hetzelfde effect kunnen geven.
Over Kabrita
Naast goed slapen is goede voeding belangrijk voor een gezonde ontwikkeling van je kindje. Kabrita geitenmelk flesvoeding is een Nederlands product dat milde Nederlandse geitenmelk combineert met een moderne samenstelling in lijn met de laatste wetenschappelijke inzichten. Hierdoor ontstaat een volwaardige flesvoeding die belangrijke voedingstoffen op een milde, vriendelijke manier levert en die bijdraagt aan de groei van je kindje.