Deskundigen zijn het erover eens: borstvoeding is de beste voedingsbron voor je baby. De samenstelling van moedermelk is perfect afgestemd op de dagelijkse voedingsbehoeften van je kindje, en de antistoffen die worden overgedragen helpen je baby te beschermen tegen infecties en allergieën. Bij Kabrita onderschrijven we het advies van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) om uitsluitend borstvoeding te geven gedurende de eerste zes maanden na de geboorte.
Voordelen van borstvoeding
Borstvoeding is de meest natuurlijke manier om je kleintje te voeden. Het is een ideale manier om een hechte band op te bouwen tussen jou en je baby - een band die bovendien lang blijft bestaan. Maar het belangrijkste is dat de voedingsstoffen en antistoffen in moedermelk perfect zijn afgestemd op de behoeften van je baby. Deze blijven continu evolueren, zodat je kleintje gedurende de borstvoedingsperiode precies binnenkrijgt wat het nodig heeft.
Dankzij de unieke samenstelling van moedermelk kan het bescherming bieden tegen tal van aandoeningen. Het zit vol ziektebestrijdende stoffen die je baby beschermen tegen ziektes, tot lang na de borstvoedingsperiode. Het helpt ook om een beschermende laag in de darmen van je baby te ontwikkelen, waardoor onverteerde eiwitten minder makkelijk door de darmwand lekken en dus minder snel een allergische reactie veroorzaken. Onderzoek wijst erop dat moedermelk het risico op obesitas kan verminderen en mogelijk bijdraagt aan de cognitieve ontwikkeling van je kind.
Maar de keuze voor borstvoeding komt niet alleen je baby ten goede - het heeft ook voordelen voor jou als moeder. Het voeden van je baby helpt stress te verminderen, mede doordat het hormoon oxytocine vrijkomt, wat je helpt te ontspannen. Onderzoek wijst daarnaast op een mogelijk verlaagd risico op bepaalde vormen van kanker, zoals borst- en eierstokkanker, bij vrouwen die borstvoeding hebben gegeven. Tot slot kan het geven van borstvoeding je ook helpen om de zwangerschapskilo's weer geleidelijk te verliezen.
Tips voor het geven van borstvoeding
Besluit je om je baby borstvoeding te geven? Met deze tips vergroot je de kans op succes:
-
Verdiep je er al in voor de geboorte
Lees boeken en artikelen, bekijk video's, en vraag vrienden en familie naar hun ervaringen met borstvoeding. -
Raadpleeg medische professionals
Vraag lactatiekundigen, verpleegkundigen en/of verloskundigen om advies zodra je start met borstvoeding. Zij zijn hier speciaal voor opgeleid - maak er gebruik van. -
Zorg voor de juiste omstandigheden
Zorg dat je ontspannen en comfortabel zit tijdens het voeden. Kies een fijne stoel, en gebruik eventueel een kussen of armleuning om je baby in de juiste positie te brengen, met het neusje op tepelhoogte. -
Stimuleer het aanhappen
Streel de lipjes van je baby met je tepel om aanhappen te stimuleren. Zorg dat het mondje wijd open staat en een groot deel van de tepelhof omvat. -
Maak je geen zorgen over de hoeveelheid
Je borsten hebben tijd nodig om te ontwikkelen en meer melk te produceren. De eerste dagen produceren ze biest (colostrum): rijk aan voedingsstoffen en antistoffen, precies wat je baby dan nodig heeft. -
Houd de voedingen bij
Noteer wanneer je hebt gevoed, hoe lang het duurde en met welke borst je bent geëindigd. Dit helpt je de voortgang van je baby te volgen. -
Help met een boertje
Klop je baby zachtjes op de rug om een boertje te stimuleren. Zo komt overtollig gas vrij, wat het ongemak voor je kleintje vermindert. -
Zorg goed voor jezelf
Borstvoeding geven is intensief - zorg dus goed voor jezelf. Eet regelmatig en voedzaam, en drink genoeg water en andere vloeistoffen om uitdroging te voorkomen.
Deze tips helpen je op weg met de basis van borstvoeding geven. Houd er rekening mee dat het vaak lastiger is dan verwacht, en in het begin regelmatig even pijn doet. Tegen deze pijn zijn verschillende hulpmiddelen beschikbaar die verlichting kunnen bieden, zoals crèmes en warme of koude kompressen voor pijnlijke tepels.
Handige links
De volgende links bevatten nuttige informatie over het geven van borstvoeding:
- Wereldgezondheidsorganisatie WHO (Engels) - Breastfeeding
- Een speciale pagina over borstvoeding: Borstvoeding: een goed begin is het halve werk