De Rapley-methode: Zo laat je jouw kindje zelfstandig eten

30 december 2024

De Rapley-methode is een speelse en natuurlijke manier om je baby te laten kennismaken met vast voedsel. Met deze methode bepaalt je kindje zelf wat en hoeveel het eet, terwijl jij de voeding op een veilige en aantrekkelijke manier aanbiedt. Dit stimuleert niet alleen de zelfstandigheid maar ook de motorische en mondmotorische ontwikkeling van je baby. In deze blog lees je alles over de Rapley-methode, hoe je ermee kunt starten, wanneer het minder geschikt is en welke voordelen en uitdagingen het biedt.

Wat is de Rapley methode?

De Rapley-methode houdt in dat je je baby na ongeveer zes maanden vast voedsel aanbiedt in zijn originele vorm, zonder het eerst te pureren. Denk bijvoorbeeld aan een stronkje broccoli, een stuk banaan of een geschilde appel. Het idee is dat je kindje zelf leert eten door het voedsel met de handjes vast te pakken, in de mond te stoppen en te ontdekken.

In tegenstelling tot traditionele methodes waarbij gepureerd voedsel op een lepel wordt gevoerd, leert je baby met de Rapley-methode verschillende smaken en texturen apart kennen. Dit kan bijdragen aan een veelzijdiger eetpatroon en de ontwikkeling van de mondspieren..

Wanneer en hoe kun je beginnen met de Rapley-methode?

Je kunt starten met de Rapley-methode wanneer je baby ongeveer zes maanden oud is en klaar lijkt voor vast voedsel. Dit moment verschilt per kind, maar let op de volgende signalen:

Je baby kan zelfstandig rechtop zitten.
Je baby heeft voldoende controle over het hoofdje.
Je baby kan zelf voedsel oppakken en naar de mond brengen.

Het is belangrijk dat je baby al kan kauwen, ook al zijn er nog geen tandjes doorgekomen. Het tandvlees is stevig genoeg om zacht voedsel te verwerken. Begin met zachte groenten en fruit, zoals avocado, banaan, gekookte wortel of broccoli.

Wanneer de Rapley-methode niet toepassen?

Hoewel de Rapley-methode veel voordelen heeft, is het niet altijd de beste keuze. Overweeg een andere aanpak in de volgende situaties:

Bij medische aandoeningen: Als je baby moeite heeft met kauwen, slikken of andere medische problemen heeft, overleg dan eerst met een arts.
Bij vroeggeboorte: Premature baby's hebben soms meer tijd nodig om de motoriek te ontwikkelen die nodig is voor zelfstandig eten.
Bij allergieën: Als er voedselallergieën in de familie voorkomen, is het verstandig om voorzichtig te introduceren en gepureerd voedsel te overwegen om te monitoren hoe je baby reageert.
Als je baby geen interesse toont: Sommige baby's hebben meer tijd nodig om interesse te krijgen in vast voedsel. Dwing je baby niet en probeer het later opnieuw.

Tips om te beginnen met de Rapley-methode

Begin met groente en fruit en bied deze aan in zijn geheel of in stukjes die je kindje zelf in de handjes kan pakken. Zo leert je baby om zelf hapjes te nemen in plaats van dat hij/zij hapklare blokjes krijgt. Een banaan, een stukje geschilde appel, of een stronkje broccoli zijn goede voorbeelden van voeding voor de Rapley-methode.
Vermijd harde producten zoals noten of rauwe wortel.
Leg het eten voor je kind neer en laat je baby zelf kiezen wat hij wil pakken.
Eet samen met je baby, zodat hij/zij kan zien hoe jij eet en je na kan doen.
Geef je baby rustig de tijd om te ontdekken en spelenderwijs het eten te pakken en te proeven. Laat je kind naast de snelheid ook de hoeveelheid bepalen: je baby bepaalt hoeveel hij eet.
De Rapley-methode is een aanvulling op borst- of flesvoeding, dus bouw dit nog niet af.

Verslikken en veiligheid

Ouders zijn soms bang dat hun kind zich sneller verslikt met de Rapley-methode. Dit gebeurt echter vaker met vloeibaar voedsel dan met vast voedsel. Een kind van zes maanden kan het voedsel nog niet direct achter in de mond brengen, zonder dat het gekauwd is. Hierdoor is de kans op verslikken niet groot. Verslikt je kindje zich wel? Dan zal hij/zij gaan kokhalzen en hoesten, waardoor het voedsel weer omhoog komt. Laat dit gebeuren en ga niet op het ruggetje slaan. Blijf er ook altijd bij als je kind aan het eten is.

Voordelen van de Rapley-methode

De Rapley-methode kan eraan bijdragen dat je kindje een makkelijke eter wordt. Van jongs af aan raakt hij/zij vertrouwd met verschillende smaken en texturen, meer dan baby’s die gepureerde voeding krijgen.
Voor de ontwikkeling van de mondmotoriek is de Rapley-methode erg goed. De mondspieren ontwikkelen zich beter en je baby leert eerder om goed te kauwen.

Nadelen van de Rapley-methode

Het kan een rommeltje worden doordat je baby zelf het voedsel pakt en ermee experimenteert. Er zal dus regelmatig wat gegooid of uitgespuugd worden of op de grond vallen. Zorg voor een goede slap, eventueel eentje met mouwen.
Het eten zal minder snel gaan, doordat je kind zelf het tempo bepaalt. Het kan dus langer duren voordat je van tafel kan, dus hou er rekening mee dat je geen haast hebt als je je kindje op deze manier laat eten.

Ga je gebruik maken van de Rapley-methode? Dan is het belangrijk om nog niet af te bouwen met borst- of flesvoeding! De Rapley-methode wordt gebruikt voor bijvoeding.

Kabrita flesvoeding op basis van geitenmelk

Wist je dat er wereldwijd meer geitenmelk wordt gedronken dan koemelk? Geitenmelk is van nature mild en vormt een goede basis voor flesvoeding. Kabrita Opvolgmelk en Peutermelk brengen de mildheid van Nederlandse geitenmelk samen met waardevolle ingrediënten zoals DHA Omega-3 vetzuren* en GOS voedingsvezels. Dat maakt Kabrita een geschikte keuze voor baby's en peuters

* Zoals alle opvolgmelk/peutermelk